Pour améliorer et maintenir sa santé, l’Homme a besoin de manger sainement, de se nourrir des aliments bénéfiques pour son organisme. Il est essentiel de consommer des aliments qui apportent des macronutriments. En effet, les macronutriments sont des nutriments importants pour nourrir le corps et maintenir un mode de vie saine et dynamique. Ils fournissent […]
L’avoine est une céréale originaire d’Asie et se décline en plusieurs variétés et sous-espèces. Botaniquement, l’avoine ressemble beaucoup aux autres graminées, mais ses origines exactes et son évolution dans le temps cachent encore bien des mystères. Les céréales sont apparues plus tardivement que le blé. Dans le passé, l’utilisation de l’avoine était limitée à des […]